Чтобы восстановить удалённые файлы без использования специальных программ, можно попробовать следующие методы:

1. Проверка корзины: - Откройте корзину и посмотрите, сохранились ли там удалённые файлы. Иногда файлы могут быть восстановлены автоматически.
2. Восстановление из резервных копий: - Если у вас есть резервные копии файлов, проверьте их на наличие нужных данных. Многие пользователи создают резервные копии на внешних носителях или в облачных хранилищах.
3. Использование встроенных средств операционной системы: - В Windows можно попробовать восстановить файлы через командную строку с помощью команды `dir /a:h`. Это может помочь найти скрытые файлы, которые могли остаться после удаления. - Также можно воспользоваться поиском по диску с использованием расширенных параметров поиска, чтобы найти фрагменты файлов или скрытые записи.
4. Восстановление с помощью сторонних утилит (если необходимо): - Существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Однако, если вы не хотите использовать такие программы, можно поискать информацию о восстановлении данных в интернете и попробовать альтернативные методы.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и действия, предпринятые после удаления. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления и чем меньше будете перезаписывать данные новыми файлами, тем больше шансов на успех.