Восстановление удалённых файлов — сложная задача, и успех не гарантирован. Вот общая инструкция, которая может помочь в некоторых случаях.

1. Проверьте корзину. Иногда файлы попадают в корзину, и их можно восстановить оттуда.
2. Используйте специализированные программы. Существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Они могут помочь, если файлы были удалены недавно и не были перезаписаны новыми данными.
3. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных. Он может использовать профессиональное оборудование и программы для поиска и восстановления файлов.
4. Попробуйте восстановить данные с помощью встроенных инструментов операционной системы. В Windows есть инструмент CHKDSK, который может помочь восстановить некоторые удалённые файлы. В macOS есть утилита Disk Utility, которая также может быть полезна.
5. Не записывайте новые данные на диск. Если вы подозреваете, что на диске есть удалённые файлы, не записывайте на него новые данные, чтобы не перезаписать возможные фрагменты восстанавливаемых файлов.
6. Создайте образ диска. Если вы не уверены, какие именно файлы нужно восстановить, создайте образ диска с помощью программы для создания образов дисков. Это позволит вам сохранить все данные на диске и проанализировать их позже.
Важно помнить, что успех восстановления файлов не гарантирован, и всегда лучше иметь резервные копии важных данных.