Чтобы восстановить удалённые файлы без использования специальных программ, можно воспользоваться встроенными средствами операционной системы. Вот общая инструкция для разных операционных систем:

1. Windows: - Откройте проводник (Explorer). - Нажмите на адресную строку и введите «restore» или «восстановление». - Выберите «Восстановить удалённые файлы». - В появившемся окне выберите папку, из которой нужно восстановить файлы, и нажмите «Найти». - Просмотрите найденные файлы и восстановите нужные.
2. MacOS: - Откройте Finder. - Перейдите в «Меню» \u003e «История» (или используйте сочетание клавиш Command + Shift + H). - Введите название файла или папки в поиск и просмотрите результаты. - Восстановите нужные файлы.
Обратите внимание, что успешность восстановления зависит от времени, прошедшего с момента удаления файлов, и от того, были ли перезаписаны удалённые данные новыми файлами. Чем меньше времени прошло, тем выше шансы на успешное восстановление.