Восстановить удалённый файл после форматирования диска может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, степень повреждения данных и используемые инструменты. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Используйте программное обеспечение для восстановления данных. Существует множество бесплатных и платных программ, которые могут помочь восстановить удалённые файлы после форматирования диска. Некоторые из них включают TestDisk, Recuva, Disk Drill и другие.
2. Проверьте состояние диска. Прежде чем начать процесс восстановления, убедитесь, что диск не повреждён физически. Если на диске есть физические повреждения, такие как царапины или битые сектора, восстановление данных может быть невозможно.
3. Запустите программу для восстановления данных. Следуйте инструкциям программы для выбора диска, который нужно восстановить, и запустите процесс сканирования.
4. Дождитесь завершения сканирования. Программа проанализирует диск и определит, какие файлы можно восстановить.
5. Выберите файлы для восстановления. После завершения сканирования вы увидите список восстановленных файлов. Выберите те, которые хотите восстановить, и сохраните их на другом носителе.
6. Будьте осторожны при использовании программ для восстановления данных. Некоторые программы могут восстанавливать данные неправильно или повреждать их. Поэтому рекомендуется использовать проверенные и надёжные инструменты.
7. Обратитесь к специалисту. Если вы не уверены в своих действиях или не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.
Важно помнить, что успех восстановления данных не гарантирован, и результаты могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации.