Восстановление удалённых файлов с форматированного жёсткого диска — сложная задача, и успех не гарантирован. Вот общая инструкция, которая может помочь в некоторых случаях:

1. Используйте встроенные средства операционной системы.
- В Windows можно попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». Она может помочь, если форматирование было выполнено недавно и без использования специализированных программ.
- В macOS можно использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для поиска и восстановления файлов.
2. Используйте специализированные программы.
- На рынке существует множество платных и бесплатных программ для восстановления данных. Однако стоит отметить, что эффективность таких программ не всегда высока, особенно если форматирование было выполнено тщательно.
- Бесплатные аналоги могут включать TestDisk, Recuva, Disk Drill и другие. Эти программы могут помочь восстановить данные, но результат не гарантирован.
3. Обратитесь к профессионалам.
- Если все остальные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь больше опыта и ресурсов для решения сложных случаев.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от множества факторов, включая степень повреждения данных, тип файловой системы и время, прошедшее с момента форматирования. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в будущем.