Восстановление повреждённых файлов после форматирования может быть сложной задачей, и успех зависит от степени повреждения и типа файловой системы. В некоторых случаях восстановление может быть невозможным. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в восстановлении данных:

1. Используйте встроенные средства операционной системы. - В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». Она может помочь восстановить предыдущие версии файлов и папок. - В macOS вы можете использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для восстановления данных с повреждённых разделов.
2. Используйте специализированные программы. - Recuva — бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Она поддерживает различные типы файлов и может восстанавливать данные с отформатированных разделов. - TestDisk — бесплатная программа для восстановления потерянных разделов и данных. Она может быть полезна, если форматирование привело к потере разделов.
3. Обратитесь к профессионалам. Если вы не можете восстановить данные самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать профессиональное оборудование и программное обеспечение для восстановления данных.
Важно помнить, что восстановление данных — это процесс, который может привести к дополнительным повреждениям или потере данных. Поэтому рекомендуется делать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.