Восстановление отформатированных файлов на жёстком диске может быть сложной задачей, и успех зависит от степени повреждения данных. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите причину форматирования: - Если форматирование было выполнено намеренно, возможно, есть резервные копии файлов, которые можно восстановить. - Если форматирование произошло случайно, шансы на восстановление данных ниже.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: - В Windows вы можете попробовать восстановить данные с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». - В macOS можно использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для проверки и восстановления данных.
3. Используйте специализированные программы: - Recuva — бесплатная программа для восстановления удалённых файлов в Windows. - TestDisk — бесплатная программа для восстановления данных при повреждении разделов диска или случайном форматировании.
4. Следуйте инструкциям программы: - Запустите программу и выберите диск, который нужно проверить. - Программа проанализирует диск и покажет вам файлы, которые можно восстановить. - Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы.
5. Будьте осторожны: - Восстановление данных может повредить файловую систему или привести к потере данных, если процесс выполнен неправильно. - Перед использованием любой программы для восстановления данных рекомендуется создать точку восстановления системы или резервную копию данных.
Помните, что успех восстановления данных не гарантирован, и в некоторых случаях данные могут быть безвозвратно утеряны. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту по восстановлению данных.