Восстановление удалённых файлов с жёсткого диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите, можно ли восстановить файлы. Если прошло много времени с момента удаления файлов, шансы на успешное восстановление могут быть низкими. Однако, если вы недавно удалили файлы и не перезаписывали данные на диск, есть вероятность, что их можно восстановить.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». В macOS вы можете использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для поиска удалённых файлов.
3. Используйте специализированные программы. Существует множество платных и бесплатных программ для восстановления удалённых файлов. Некоторые из них: - Recuva (бесплатная версия с ограничениями); - TestDisk (бесплатная программа с открытым исходным кодом); - Disk Drill (бесплатная версия с ограниченным функционалом).
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите жёсткий диск, с которого нужно восстановить файлы. Программа проанализирует диск и покажет вам удалённые файлы. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы.
5. Будьте осторожны. Восстановление удалённых файлов может быть рискованным процессом. Неправильные действия могут привести к потере данных или повреждению жёсткого диска. Поэтому перед использованием любой программы для восстановления файлов рекомендуется создать резервную копию важных данных.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние жёсткого диска. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.