Восстановление данных с отформатированного жёсткого диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите степень повреждения данных. Если форматирование было выполнено недавно и вы ещё не перезаписывали данные, шансы на успешное восстановление выше. Однако, если на диск были записаны новые данные, вероятность успеха снижается.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют программы, которые могут помочь в восстановлении данных с отформатированного диска. Однако помните, что успех не гарантирован. Некоторые из них платные, но есть и бесплатные аналоги. Например, можно попробовать TestDisk — бесплатную программу с открытым исходным кодом для восстановления данных.
3. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите опцию для восстановления данных с отформатированного диска. Программа может предложить несколько вариантов восстановления, выберите наиболее подходящий для вашей ситуации.
4. Будьте готовы к тому, что не все данные удастся восстановить. Даже лучшие программы не могут гарантировать полное восстановление всех данных. Поэтому перед началом процесса сделайте резервные копии важных файлов.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не уверены в своих действиях или не можете восстановить данные самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных. Он может иметь больше опыта и знаний, чтобы помочь вам.
Помните, что восстановление данных — это сложный процесс, который может потребовать времени и усилий. Не всегда возможно полностью восстановить все данные, поэтому важно регулярно делать резервные копии важных файлов.