Восстановление файлов после форматирования внешнего жёсткого диска может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Проверьте внешний жёсткий диск на наличие данных. Используйте программу для восстановления данных, например, TestDisk или Recuva. Эти программы могут помочь восстановить файлы, даже если диск был отформатирован.
2. Используйте TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные после форматирования, удаления разделов и других повреждений диска. Следуйте инструкциям на сайте TestDisk, чтобы запустить программу и восстановить данные.
3. Попробуйте Recuva. Это ещё одна бесплатная программа для восстановления данных. Она может восстанавливать файлы после форматирования, удаления и других повреждений. Скачайте и установите Recuva, затем запустите программу и следуйте инструкциям для восстановления данных.
4. Обратитесь к специалистам. Если вы не можете восстановить данные самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к профессионалам. Существуют компании, которые специализируются на восстановлении данных и могут помочь вам в этой ситуации.
Важно помнить, что успех восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и тип файловой системы. Поэтому рекомендуется использовать несколько методов и программ для повышения шансов на успешное восстановление файлов.