Восстановление файлов с внешнего жёсткого диска после форматирования может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Проверьте внешний жёсткий диск на наличие данных. Используйте программу для восстановления данных, например, TestDisk или Recuva. Эти программы могут помочь восстановить файлы, даже если они были удалены или потеряны в результате форматирования.
2. Используйте TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные и восстанавливать структуру файловой системы. Следуйте инструкциям на сайте разработчика, чтобы установить и использовать TestDisk.
3. Попробуйте Recuva. Это ещё одна бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Она поддерживает различные типы файловых систем и может быть полезна при восстановлении данных после форматирования. Скачайте и установите Recuva с официального сайта.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям для сканирования внешнего жёсткого диска. Программа проанализирует диск и попытается восстановить удалённые файлы.
5. Выберите файлы для восстановления. После сканирования вы увидите список восстановленных файлов. Выберите те, которые хотите сохранить, и сохраните их на другом носителе.
6. Будьте осторожны. Помните, что восстановление данных может быть рискованным процессом. Неправильное использование программ для восстановления данных может привести к потере информации. Будьте осторожны и следуйте инструкциям внимательно.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и используемые программы. В некоторых случаях восстановление может быть невозможно.