Восстановление файлов после форматирования жёсткого диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите тип форматирования: - Полное форматирование: удаляются все данные и структура файловой системы. - Быстрое форматирование: удаляет только ссылки на файлы, сами данные могут остаться.
2. Используйте встроенные средства операционной системы: - В Windows: попробуйте восстановить файлы через «Проводник». Иногда данные остаются и могут быть восстановлены. - В macOS: используйте функцию «Восстановление данных» в «Дисковой утилите».
3. Используйте специализированные программы: - Recuva (для Windows): бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. - TestDisk (для Windows и macOS): бесплатная программа для восстановления данных после форматирования или повреждения разделов.
4. Следуйте инструкциям программы: - Запустите программу и выберите диск, который нужно восстановить. - Выберите типы файлов для восстановления. - Начните сканирование диска. - Просмотрите найденные файлы и восстановите нужные.
5. Будьте осторожны: - Не записывайте новые данные на диск, пока не завершите восстановление. - Не используйте диск для записи данных, если есть вероятность потери информации.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип форматирования и состояние диска. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.