Восстановление удалённых файлов без использования специальных программ может быть сложной задачей, но возможно при определённых условиях. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно перемещаются туда. Если файлы находятся в корзине, их можно легко восстановить.
2. Используйте восстановление системы: если у вас включена функция восстановления системы, вы можете попробовать восстановить систему до состояния, когда файлы ещё были на месте. Это может помочь, если удаление произошло недавно.
3. Проверьте резервные копии: если у вас есть резервные копии важных файлов, проверьте их на наличие нужных данных. Резервные копии могут быть сохранены на внешних носителях, таких как жёсткие диски, USB-накопители или в облачных хранилищах.
4. Восстановление с помощью системных утилит: в некоторых случаях операционные системы предлагают встроенные инструменты для восстановления данных. Например, в Windows есть инструмент «Проверка диска», который может помочь восстановить данные в случае ошибок файловой системы.
5. Использование внешних носителей: если вы сохранили файлы на внешний носитель перед удалением, проверьте этот носитель на наличие нужных файлов.
6. Консультация со специалистом: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжных специалистов.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и причину удаления. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.