Восстановление повреждённых файлов после форматирования — сложная задача, и успех не гарантирован. Вот общая инструкция, которая может помочь в некоторых случаях:

1. Попробуйте восстановить файл из корзины. Если файл был удалён недавно, он может сохраняться в корзине. Откройте корзину и посмотрите, есть ли там нужный файл.
2. Используйте программы для восстановления данных. Существуют специализированные программы, которые могут помочь восстановить данные с повреждённых или отформатированных носителей. Однако стоит помнить, что успех не гарантирован, и некоторые данные могут быть безвозвратно утеряны.
Вот несколько бесплатных программ для восстановления данных: * EaseUS Data Recovery Wizard — мощная программа для восстановления данных с различных носителей. Она поддерживает восстановление файлов после форматирования, удаления, повреждения вирусом и других проблем. * Disk Drill — ещё одна популярная программа для восстановления данных. Она проста в использовании и поддерживает восстановление файлов с различных носителей. * GetDataBack — программа от компании Runtime, которая также поддерживает восстановление данных после различных проблем. Она имеет несколько версий, предназначенных для разных сценариев восстановления.
Обратите внимание, что эти программы не гарантируют восстановления всех данных. Результат будет зависеть от степени повреждения файла и носителя.
3. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Он может иметь больше опыта и знаний, чтобы помочь вам.
Важно помнить, что восстановление данных — это сложный процесс, который может потребовать времени и усилий. Не всегда возможно полностью восстановить повреждённый файл, поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных.