Microsoft Security Essentials — это бесплатная программа от Microsoft, которая обеспечивает базовую защиту компьютера от вредоносного ПО. Если вы поместили файл в карантин, вы можете восстановить его, следуя этим шагам:

1. Откройте программу Microsoft Security Essentials.
2. Перейдите в раздел «Карантин» или «Quarantine», в зависимости от версии программы.
3. Найдите нужный файл в списке карантинных объектов.
4. Щёлкните правой кнопкой мыши на файле и выберите «Восстановить» или «Restore».
5. Подтвердите действие, если появится запрос на подтверждение.
Обратите внимание, что процесс может немного отличаться в зависимости от версии программы. Если вы не можете найти нужный файл или восстановить его, обратитесь к документации или поддержке Microsoft.
Если у вас нет Microsoft Security Essentials или вы предпочитаете использовать другую программу, вы можете попробовать бесплатные альтернативы, такие как Avast Free Antivirus, AVG AntiVirus Free, Bitdefender Antivirus Free и другие. Процесс восстановления файлов из карантина в этих программах может немного отличаться, поэтому рекомендуется обратиться к документации или поддержке соответствующей программы.