Для восстановления файлов, удалённых месяц назад, можно использовать специальные программы для восстановления данных. Однако успех восстановления зависит от многих факторов, таких как тип файловой системы, на которой были удалены файлы, наличие свободного места на диске и т. д. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью программы для восстановления данных:

1. Выберите программу для восстановления данных. Существует множество программ для восстановления данных, но не все из них бесплатны. Вы можете поискать бесплатные аналоги популярных программ. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill.
2. Установите выбранную программу. Следуйте инструкциям установщика, чтобы установить программу на свой компьютер.
3. Запустите программу. После установки запустите программу.
4. Выберите тип восстановления. В зависимости от программы, вам может быть предложено выбрать тип восстановления: файлы, папки, отформатированные разделы и т. д.
5. Укажите параметры восстановления. Введите путь к диску, с которого были удалены файлы, и укажите другие параметры восстановления, если это необходимо.
6. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления.
7. Дождитесь завершения процесса. Подождите, пока программа завершит сканирование и восстановление файлов. Это может занять некоторое время.
8. Просмотрите восстановленные файлы. После завершения процесса восстановления вы сможете просмотреть восстановленные файлы и выбрать те, которые хотите сохранить.
9. Сохраните восстановленные файлы. Сохраните восстановленные файлы на другом диске или в другой папке, чтобы избежать повторного удаления.
Обратите внимание, что успех восстановления не гарантирован. Если вы не можете восстановить файлы с помощью программы, попробуйте обратиться к специалисту по восстановлению данных.