Чтобы восстановить файл с отформатированного съёмного жёсткого диска, можно воспользоваться специальными программами для восстановления данных. Однако стоит учесть, что успех восстановления зависит от степени форматирования и наличия резервных копий файлов. Вот общая инструкция по восстановлению данных:

1. Выбор программы для восстановления данных. Существует множество программ для восстановления данных. Некоторые из них платные, но есть и бесплатные аналоги. Например, можно воспользоваться программой TestDisk, которая является бесплатной и открытой.
2. Установка программы. Скачайте и установите выбранную программу на компьютер.
3. Запуск программы. Запустите программу после установки.
4. Выбор диска. Выберите отформатированный съёмный жёсткий диск, который нужно восстановить, в программе.
5. Сканирование диска. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс сканирования диска на наличие потерянных файлов.
6. Анализ результатов. После завершения сканирования программа покажет список восстановленных файлов. Отфильтруйте результаты по типу файла, чтобы найти нужные данные.
7. Восстановление файлов. Выберите файлы, которые хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы для сохранения их на другом носителе.
8. Проверка восстановленных файлов. После восстановления рекомендуется проверить целостность и работоспособность восстановленных файлов.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, и не всегда возможно полностью восстановить все данные с отформатированного диска. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.