Восстановление данных с отформатированного внешнего жёсткого диска может быть сложной задачей, и успех не гарантирован. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Проверьте внешний жёсткий диск на наличие данных. Используйте программу для восстановления данных, например, TestDisk или Recuva. Эти программы могут помочь вам найти и восстановить удалённые файлы.
2. Используйте TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов. Следуйте инструкциям на сайте разработчика, чтобы установить и использовать TestDisk.
3. Попробуйте Recuva. Это ещё одна бесплатная программа для восстановления данных. Она может восстанавливать файлы с отформатированных, повреждённых или удалённых разделов. Скачайте и установите Recuva с официального сайта.
4. Следуйте инструкциям программы. Запустите выбранную программу и следуйте инструкциям для сканирования внешнего жёсткого диска. Программа покажет вам список восстановленных файлов, которые вы сможете выбрать для сохранения.
5. Будьте осторожны при восстановлении данных. Не сохраняйте восстановленные файлы на тот же внешний жёсткий диск, с которого они были восстановлены. Сохраняйте их на другой носитель, например, на внутренний жёсткий диск компьютера.
Обратите внимание, что успех восстановления данных не гарантирован, особенно если внешний жёсткий диск был сильно повреждён или отформатирован с использованием специальных инструментов. В таких случаях лучше обратиться к специалистам по восстановлению данных.