Чтобы восстановить удалённый файл на Android без использования специальных программ, можно попробовать следующие шаги:

1. Проверьте память устройства. Иногда файлы могут быть перемещены в другую папку или скрыты. Откройте «Проводник» (или «Файлы») на вашем Android-устройстве и просмотрите содержимое памяти.
2. Используйте функцию «Недавние документы». Если вы недавно работали с какими-то файлами, они могут быть сохранены в истории открытых документов. Вернитесь к последнему приложению, с которым вы работали, и попробуйте найти файл там.
3. Восстановление через резервные копии. Если у вас включена функция резервного копирования, проверьте сохранённые копии файлов в облаке или на компьютере.
4. Восстановление с помощью сторонних приложений. Если предыдущие методы не помогли, можно попробовать восстановить файлы с помощью сторонних приложений. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные приложения. Некоторые из них могут содержать вредоносный код.
Важно отметить, что успешность восстановления файлов может зависеть от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и тип файловой системы.